Avaliação física

Confesso que acreditei que as medidas haviam diminuido mais, porém está aqui o resultado da avaliação realizada em abril e a outra realizada este mês.

                                           Abril                  Agosto

Dobra tricipital:                    30mm                  24mm  (-6mm)

Dobra supra ilíaca:                43mm                  41mm  (-2mm)

Dobra da coxa:                     43mm                  39mm  (-4mm)

Tórax:                                105cm                  102cm  (-3cm)

Cintura:                              96,5cm                  88cm  (-8,5cm)

Abdome:                             104cm                 102,5cm (-1,5cm)

Quadril:                              121cm                  118cm  (-3cm)

Antebraços:                         29cm     (Direito)   28,5cm (-0,5cm)

                                         28cm    (Esquerdo) 27cm    (-1cm)

Braços:                               38cm     (Direito)   38cm   (-0)

                                         37cm    (Esquerdo) 38cm   )+1cm(

Coxas:                                74cm     (Direito)   70cm   (-4cm)
                                                             72cm    (Esquerdo) 70cm   (-2cm)

Panturrilhas:                        44cm     (Direito)   45cm   )+1cm(

                                         44cm    (Esquerdo) 46cm   )+2cm(

A dobra supra ilíaca teve uma discreta redução, me preocupei claro e a minha personal concluiu que os músculos desta região estão viciados pois contei pra ela que tenho feito abdominal todos os dias. As recomendações agora são fazer em dias alternados e aumentar a intensidade. Aguardemos os resultados.

Ps.: Prefiro nem comentar a estagnação e evolução dos dois bracinhos de doceira. Grrrr.