Hoje começa uma nova semana e a meta até sexta-feira é chegar na casa dos 87kg, a estratégia para isso é beber bastante água, ir na academia todos os dias, não beber durante as refeições (semana passada tomei h2Ohh quase todos os dias) e fazer drenagem linfática. Terça-feira começo a drenagem e como sou muito indisciplinada o desafio é conseguir ir nos horários combinados sem faltar. Muito se ouve sobre os efeitos do procedimento, entre eles a redução de medidas, eliminação de gordura pelo xixi e redução do inchaço causado pela retenção de líquidos. Vou apostar nisso e vamos comparar as medidas. Então vamos ao trabalho para atingir a meta da semana.
Boa Noite, estava surfando na net e pesquisando sobre emagrecimento, quando menos espero encontro o seu blog. Bem sério e divertido o que voce escreve. Tenho uma briga saudavel vamos assim dizer com a balança e lembrei-me de ti dar uma dica que faço com certa facilidade que ajuda a perder peso, ou seja, nao como massa (paes, macarrão ) de segunda a sexta-feira, faço caminhada diariamente 4Km por dia. Com certeza voc tem muita mais experiencia do que eu em maneiras de emagrecer, mas achei que deveria ti escrever, essas linhas. Boa Noite e tenha uma otima semana.
ResponderExcluirOlá! bem vindo ao blog. É verdade, quando faço isso sinto bem a diferença, já fiquei duas semanas sem comer nem mesmo arroz, porém só não faço por longos períodos pra não interferir na malhação. Valeu pela dica.
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