Chegou a fase do: Está bom...

Encontro cada vez mais admiradores do projeto Dieta com Meta e o processo tem passado por fases bem interessantes. 

Sou uma excelente ouvinte, e quem me conhece sabe, escuto atentamente os pitacos alheios a respeito de tudo e sigo os ensinamentos bíblicos nesta hora: "Ouvi tudo e retém o que é bom" I Tessalonicenses 5:21

Já havia lido a respeito da fase do 'Já está bom' e aqui está ela. Quase todo dia me deparo com alguém que fala algo do gênero: "Nossa, já está bom, né?" "Tá muito magrinha!" "Tá parecendo doente!" 

Esta semana recebi um telefonema lá da Paraíba e uma comadre disse que era pra eu parar que já estava "demais", e com essa eu tinha intimidade suficiente pra dizer que "DEMAIS" estava quando eu tinha quase 107 kg. Ela deu uma risada, mas eu segui dizendo que era sério. Onde ela estava para me dizer que estava "bom" ou estava "demais" quando eu estava quase explodindo de gorda?

Aos que me disseram isso, por favor não sintam-se ofendidos com este post - até a minha mãe já proferiu tais palavras - eu entendo que o intuito é unicamente preocupar-se com a minha saúde e bem-estar, mas asseguro-lhes de que estou bem e de que todo o peso que perdi e venho perdendo é monitorado e em segurança, devagar, aliando dieta e exercícios como tenho registrado fielmente aqui.

Estou bem, pessoal, tranquila, com a cabeça em cima do pescoço e feliz. Me sinto leve, saudável e fazendo coisas que há muito não conseguia por causa do excesso de peso. Alegrem-se por mim que estou realizando algo ousado e desafiador. E assegurem-se que está bom sim e a gente costuma gostar do que é bom, não é mesmo?

Maio2013

Janeiro 2010

Mais metas

Depois de uma semana inteirinha trabalhando manhã, tarde, noite e malhando pós terceiro expediente, fui obrigada a abrir mão da academia na sexta-feira por absoluta falta de espaço na agenda. Como criatura douta que sou compensarei esta falta de exercícios nas corridas do sábado e domingo.

A próxima semana há de ser mais tranquila, reprogramarei a agenda,  visto que é sabido e consabido que neste ritmo que ando o corpo não aguenta. Prometo que tentarei pegar mais leve. Veremos...

Mudança geral na minha rotina esta semana. Empresa nova, novos colegas, muitos desafios e a nova meta é contrariar algumas estatísticas. 

Há um fato antediluviano que todos os colaboradores que ingressam no setor que eu trabalho engordam assustadoramente em pouquíssimo tempo após ingressarem, visto que há uma mudança radical nos hábitos alimentares. Porém é mister saber que eu amo ser desafiada. O que é mais um certame em minha vida? Já enfrentei tantos... Se o destino adjudicar esta luta será apenas mais uma história de sucesso pra contar.

Homenageada do dia: Dona Lêlê. Amo!!!

Farei a minha parte, contribuirei como posso e creio que Deus, como tem um olhar todo especial sobre mim e nunca me abandona, já começou a me auxiliar. Desde o meu segundo dia de trabalho o cafezinho começou a ser servido sem açúcar. Coincidência? Não! Providência Divina. Ô Glóriaaaa!!!!!!!

Ps: Dia das mães e os termos jurídicos encontrados no texto são a forma que achei de homenagear a minha mãe. A mais brilhante mãe, mulher e advogada que já conheci.

Sempre em movimento

Instruções 

Atada

Não da pra ficar parada. Apesar do feriado no meio da semana, ela esteve repleta de atividades: corrida, caminhada, thai, musculação e pra fechar com

chave de ouro, rapel.

Hoje pela manhã corrida com as Ninjas e a tarde rapel. Nunca mais havia participado e tinha esquecido da sensação libertadora que essa técnica de aventura promove. Muito bom!!!

A cidade aos meus pés, vento no rosto, 'trimilique' nas pernas, a natureza diante dos olhos e aquele sentimento de pequinês diante das grandezas do Deus criador. É libertador, energizante e uma ótima maneira de começar a semana.

Mais que recomendo.

De brinde ainda revi pessoas queridas com quem não socializava há um tempo. Mari estava com saudade de ti guria!

Prontinha. Só descer.

Calça meta

Uhuuu

Esta calça que estou vestindo é a que quase não fechou quando provei na loja há uns 20 dias. A vendedora até me olhou com uma cara de desconfiada, me achando meio louca quando eu disse que levaria mesmo sem servir, mas nem dei bola. 

Hoje saí com ela satisfeita, pois já precisa de uns ajustes na cintura. Não tem lycra e ainda assim está folgadinha. Estou faceira.

Que venham as próximas metas.

Salmão contaminado

Acabaram com a minha festinha do salmão. 

Eu achando que estava 'abalando Bangu' trocando carne vermelha por peixe e caindo de boca no salmão, -que eu adoro e se pudesse comeria todos os dias- quando me deparo com a seguinte manchete: O salmão está contaminado. Que raiva!!!! 

Será o impossível? Não se pode comer nada em paz meu Jesus?

Segundo um estudo publicado pela revista americana Alternative Medicine Review, por ser criado em cativeiro e alimentado com ração o salmão tem até dez vezes mais pesticidas que o salmão do mar. Essas substâncias ficam no  tecido adiposo do peixe e contaminam o nosso organismo. Em excesso, elas desencadeiam inflamação, ganho de peso e diabetes.

A sugestão é, antes do preparo, mergulhar o salmão 30 minutos no chá verde ou ingerir a bebida após consumi-lo. Os antioxidantes do chá elimina 80% dos efeitos nocivos das toxinas.

Com isso tudo a sugestão é que consumamos apenas uma porção a cada quinze dias. 

Fonte: Boa Forma

Este mundo está mesmo perdido. Humpf!