Hoje o dia foi tranquilo. Tomei shake no café da manhã e comi churrasco no almoço. Esqueci de lanchar à tarde e por isso estava com uma fominha nada discreta à noite, porém só jantei um sanduba natural.Agora estou aqui assistindo o Globo Repórter e matérias bem interessantes, com dicas que podem ser agregadas à nossa dieta.
Exibiram uma pesquisa com o uso do chá verde. Foi comprovado por uma Universidade que se consumido diariamente, emagrece (ainda bem que tomo duas xícaras por dia). Mas, não pode exagerar.
Outro produto interessante que apresentaram foi o óleo de coco extra virgem, que seca a gordura da barriga e ajuda a queimar gorduras, além de aumentar o bom colesterol e diminuir o ruim.
Já tinha visto uma matéria na Boa Forma e hoje, depois de ver o Globo Repórter pensei: por que não tentar? Vou procurar nas farmácias e depois trago as novidades aqui.
Ah, quem não viu esse Globo Repórter vale a pena conferir.
