Óleo de coco

Olha aí. Já adquiri o meu óleo de coco. Tem gosto de coco (óbvio), não é amargo como imaginei mas tem aquele gosto de óleo. Fica aquele sebo nada agradável na boca, nada insuportável, mas confesso que ao ingerir em jejum quase vomitei. Da próxima vez vou misturar no shake.

Apesar de ser muito calórico (110kcal em uma colher de sopa), o óleo é indicado para redução do colesterol ruim e alta do bom, melhora do funcionamento da tireóide e aumento da queima de gordura abdominal.

Veremos...